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Par Bolinas dans J'ai testé aussi le 20 Mai 2015 à 18:01...s’abaissent. L’air est chassé vers le ventre qui se remplit. Expirez très fort l’air : et ressentez bien-être et détente vous envahir! Faites ce va et vient 6 fois de suite, en gardant toujours l’inspiration initiale. N.B. allez aussi sur youtube voir les autres vidéos de Déborah...