• Laisser exprimer les colères, faut-il mettre des limites?

    Laisser exprimer les colères, faut-il mettre des limites?Effectivement il y a des limites à poser.  Il est important de faire la distinction entre:

    1. Poser des limites aux émotions, et 
    2. Poser des limites aux expressions de ces émotions.

    S’il n’est pas favorable à l’enfant de le limiter dans ses émotions, en lui laissant le message que avoir des colères, des chagrins, des frustrations est négatif, il est très constructif pour lui d’apprendre que, l’expression de ses émotions, c’est-à-dire que

    « les comportements que j’agis pour démontrer mes émotions ont des limites imposées par la présence des autres, ma propre sécurité et celle des autres, mon intégrité physique et celle des autres, le respect des lieux dans lesquels je me trouve, la culture dans laquelle je vis, ainsi que le bien-être des autres. »

    Cela paraît être un programme très chargé, mais cela signifie aussi que lorsque j’apprends à exprimer mes émotions, j’apprends aussi à me situer dans mon environnement et à faire preuve de respect de celui-ci.

    Ainsi il est très important en tant que parents, que nous apprenions à nos enfants que être en colère, 

    1. c’est normal et sain à la fois, 
    2. qu’il vaut toujours mieux le dire et l’exprimer que le garder pour soi au fond de soi ET que dans le même temps, 
    3. il existe toute une panoplie de façon de l’exprimer sans porter préjudice aux autres; 

    Cela nous rappelle à nous-mêmes que nous sommes aussi responsables de ne pas faire vivre aux autres une colère ou des frustrations qui ne leur appartiennent pas et en particuliers à nos enfants que nous brusquons souvent à cause de choses qui ne leur appartiennent pas.

    Connaître une large panoplie de façons d’exprimer ses sentiments et ses émotions est un gage de bonne gestion émotionnelle.

    - La suite de cet excellent article sur le blog de Family coach

    Parents de petits-enfants ou d'ados, grand-parents, professeurs...Il y a de très chouettes infos sur ce site.

    « Soyons spirituellement incorrects ! Comprendre le langage des émotions »
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