"Que ce soit avec les 5 émotions liées à la médecine traditionnelle chinoise – peur, colère, tristesse, idées fixes, joie – ou que nous y ajoutions des notions plus subjectives liées à des sentiments ou des sensations comme la souffrance, la dépression, l’enthousiasme, … les émotions sont « le moment psychologique » à l’origine de nos actions." Odile Sutre

Une émotion se manifeste pour nous mettre hors de …
pour nous inviter à bouger !

Elles sont donc là pour nous invitez à nous exprimer !

Parmi ces 5 émotions, une seule est ressentie comme positive, agréable, à cultiver, c’est la joie. Parce que c’est dans cet état que nos besoins sont reconnus comme étant satisfaits.

Par contre, la colère, la tristesse, la peur, les idées fixes voire obsessionnelles, sont qualifiées de négatives, de désagréables et à éviter le plus possible.

En réalité, ces émotions dites négatives sont les « voyants rouges » de notre tableau de commande psychologique témoignant qu’un ou plusieurs de nos besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits et que cet état de frustration nous met en état de déséquilibre psychologique.

K. G. JUNG disait « sans les émotions il est impossible de transformer les ténèbres en lumière ».

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