Voici de quoi économiser vos efforts et vos neurones.

"Une des causes majeures de la dispersion de la concentration est la multiplication des sources d’information.   Elle engendre une dispersion qui favorise la distraction.  Qui engendre une énorme perte de temps et de concentration.  Dont résulte au final, une écrasante frustration.

Cette description vous semble familière ? - Il y a plusieurs façons de casser cette spirale.

L’une d’elle est de vous astreindre à des périodes de concentration minutées et de vous octroyer des pauses régulières.  C’est la base de la méthode Pomodoro."

Marco Bertolini - un expert de la formation et de la pédagogie

nous conseille dans cet article de charger un logiciel appelé Focus Booster.

Lisez son article, il a des arguments convaincants.