• Sommet de la Sexualité de Vie 2016Ce sommet sur la sexualité se tiendra en ligne du 29 Février au 8 Mars 2016.

    Nous pourrons écouter différentes conférences gratuitement. 

    Réservez gratuitement votre place pour l’édition 2016 : du 29 février au 8 mars

     https://www.sommetdelasexualite.com

    Un aperçu de la table des matières de ce site, de quoi s'instruire.

    • Des astuces et des conseils pour vivre une vie de couple épanouie
    • Des anecdotes et des solutions concrètes pour résoudre des problèmes de couple 
    • Des outils pratiques pour lier vie de famille et vie amoureuse
    • Des clés fondamentales de communication pour faciliter les relations amoureuses
    • Des fables illustrant de manière imagée nos propos afin que vous puissiez mieux vous en souvenir
    • Des chroniques de films et de livres sur les thèmes majeurs que rencontre le couple
    • Des interviews de couples et d’experts sous forme de vidéos et de podcasts
    • Une communauté de personnes désireuses de partager et de contribuer à faire de l’aventure du couple, une réussite.
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  • Les manipulateurs

    Si vous pensez avoir à faire à un manipulateur ou une manipulatriceCes 30 critères permettent de déceler un manipulateur. Si quelqu’un répond à 14 de ces critères, il est manipulateur :

    01. Il culpabilise les autres au nom du lien familial, de l’amitié, de l’amour, de la conscience professionnelle
    02. Il reporte sa responsabilité sur les autres, ou se démet des siennes
    03. Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et opinions
    04. Il répond très souvent de façon floue
    05. Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations
    06. Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes
    07. Il fait croire aux autres qu’ils doivent être parfaits, qu’ils ne doivent jamais changer d’avis, qu’ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et questions
    08. Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres : il critique sans en avoir l’air, dévalorise et juge
    09. Il fait faire ses messages par autrui
    10. Il sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner
    11. Il sait se placer en victime pour qu’on le plaigne
    12. Il ignore les demandes même s’il dit s’en occuper
    13. Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins
    14. Il menace de façon déguisée, ou pratique un chantage ouvert
    15. Il change carrément de sujet au cours d’une conversation
    16. Il évite ou s’échappe de l’entretien, de la réunion
    17. Il mise sur l’ignorance des autres et fait croire en sa supériorité
    18. Il ment
    19. Il prêche le faux pour savoir le vrai
    20. Il est égocentrique
    21. Il peut être jaloux
    22. Il ne supporte pas la critique et nie les évidences
    23. Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres
    24. Il utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir autrui
    25. Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes répondent au schéma opposé
    26. Il flatte pour vous plaire, fait des cadeaux, se met soudain aux petits soins pour vous
    27. Il produit un sentiment de malaise ou de non-liberté
    28. Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d’autrui
    29. Il nous fait faire des choses que nous n’aurions probablement pas fait de notre propre gré
    30. Il fait constamment l’objet des conversations, même lorsqu’il n’est pas là.

    Extraits du livre « Les manipulateurs sont parmi nous » d’ Isabelle Nazare-Aga.

    http://isabellenazare-aga.com/seminaires-manipulateurs/http://isabellenazare-aga.com/seminaires-manipulateurs/

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  • La pratique spirituelle serait-elle bonne pour notre santé?Christine Angelard a écrit ce long article à retrouver sur son blog http://christineangelard.com/category/articles/La pratique spirituelle fait du bien à notre cerveau….Attardez-vous dans les nombreuses publications de ce site. Il y a des trésors. Bonne lecture."Celles et ceux qui ont une spiritualité vivante ont déjà observé combien cela leur était bénéfique à différents niveaux, mais je tiens à partager des extraits de travaux scientifiques dans ce domaine qui viennent nous confirmer ce que beaucoup savent déjà empiriquement.Ces données proviennent des travaux du Dr. Andrew Newberg, directeur du Centre Myrna Brind pour la Médecine Intégrative, de l’Hôpital Universitaire Thomas Jefferson aux États-Unis. Il est aussi l’auteur de «How God Changes Your Brain»Les données suivantes sont basées sur des résultats de recherche de 47 études cliniques contrôlées à double-insu, sur les effets bénéfiques démontrés de la prière sur la santé....
    "Dans ces études l’action de «prier» a été définie comme toute activité mentale qui inclut:Les prières traditionnelles pratiquées par les gens de confession religieuse, quelque soit bien sur cette religion.La méditation, ou la réflexion contemplative sur un pouvoir plus grand que soi-même, un être suprême.La pensée positive, comme de dire des affirmations, de se fixer des objectifs et maintenir des propos édifiants ou moralement valorisants.Fréquenter un lieu de culte, prier ou chanter avec la congrégation.1/La prière stimule le lobe frontal, aide à le garder en santé, et prévient le rétrécissement lié au processus de vieillissement.Le Dr Newberg, a pu répéter le résultat, en étudiant les ondes cérébrales dans le lobe frontal des sujets qui pratiquaient la prière.Il a aussi découvert qu’une prière ordinaire de quelques minutes seulement par jour n’avait pas d’impact significatif sur le lobe frontal. Pour obtenir de bons résultats, il a observé que les sujets devaient prier pendant un nombre minimum spécifique de minutes chaque jour – ou plus longtemps. Vingt minutes est considéré comme une bonne moyenne.2/ La prière agit au niveau du cortex antérieur, la région du cerveau qui est activée lorsque nous ressentons de l’empathie et de la compassion pour les autres. Le Dr Newberg a surnommé cette partie «le cœur neurologique.» Et la bonne nouvelle est que la prière active le cortex antérieur, qui nous aide à sentir de la compassion et une connexion d’amour avec les autres, ainsi qu’avec le divin et avec la vie...."

    la suite sur le site en référence.

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  • Apprenez à dire « merci » plutôt que « désolé » : cette BD va vous changer la vie"On a souvent tendance à penser que s’excuser est une forme de politesse, dans 100% des cas. Pourtant, ces bonnes manières nous font parfois oublier qu’il faut également se mettre en valeur, nous-même comme les autres. Car, au final, s’excuser ne serait pas plutôt une manière… de se « coucher » ? 

    Votre interlocuteur sera probablement content de vous entendre le remercier plutôt que de vous voir vous excuser, en vous rabattant la faute sur vous. Yao Xiao, illustratrice chinoise de talent basée à New York, a réussi à trouver le moyen de redonner confiance aux gens en expliquant cette idée. 

    Grâce à de petites bandes dessinées très simples, cette artiste, qui a notamment travaillé chez Buzzfeedou encore pour Katy Perry, arrive à nous faire comprendre la différence entre « s’excuser » et « remercier » son interlocuteur. Et, croyez-nous, ça change votre vision du monde… mais aussi de vous-même ! "

    Très jolis textes, illustrations très sympas, la suite de cet article intéressant sur le site DEMOTIVATEUR 

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  • "Que ce soit avec les 5 émotions liées à la médecine traditionnelle chinoise – peur, colère, tristesse, idées fixes, joie – ou que nous y ajoutions des notions plus subjectives liées à des sentiments ou des sensations comme la souffrance, la dépression, l’enthousiasme, … les émotions sont « le moment psychologique » à l’origine de nos actions." Odile Sutre

     

    Comprendre le langage des émotionsUne émotion se manifeste pour nous mettre hors de …
    pour nous inviter à bouger !

    Elles sont donc là pour nous invitez à nous exprimer !

    Parmi ces 5 émotions, une seule est ressentie comme positive, agréable, à cultiver, c’est la joie. Parce que c’est dans cet état que nos besoins sont reconnus comme étant satisfaits.

    Par contre, la colère, la tristesse, la peur, les idées fixes voire obsessionnelles, sont qualifiées de négatives, de désagréables et à éviter le plus possible.

     

    En réalité, ces émotions dites négatives sont les « voyants rouges » de notre tableau de commande psychologique témoignant qu’un ou plusieurs de nos besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits et que cet état de frustration nous met en état de déséquilibre psychologique.

     

    K. G. JUNG disait « sans les émotions il est impossible de transformer les ténèbres en lumière ».

    voir la suite de l'article ici

     

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  • Voici un excellent texte qui prend le temps de vous expliquer la pyramide des besoins.

    Vous le trouvez sur le site d'une enseignante qui fait un beau travail de pédagogie.

    son nom est Madame Marie-Eve, 

    La pyramide des besoins de Maslow d’un point de vue pédagogique

    Le psychologue Abraham Maslow a établi une hiérarchie des besoins en faisant des recherches sur la motivation. Il a ainsi réalisé, dans les années 1940, la pyramide des besoins. Le fonctionnement doit être perçu tel un escalier. L’individu doit satisfaire les besoins qui sont à la base afin de pouvoir réaliser ceux qui sont au niveau supérieur. Le plus haut niveau étant le besoin de s’épanouir.

    Retrouvez cet article ici en pdf.

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  • Qu'appelle-t-on "La Communication NonViolente" ou C.N.V.

    "La Communication NonViolente nous invite à être davantage conscients de nos perceptions, à accueillir et gérer nos émotions, à nous relier à nos besoins et nos motivations. Elle permet de « décoder » dans les messages des autres ce qu’ils veulent vraiment dire, derrière des propos ou des comportements qui nous dérangent au premier abord. Sa force est d’apporter de la clarté par rapport à ce que nous vivons, nous voulons et nous disons."

    Cet extrait vient d'ici http://nvc-europe.org/SPIP/-Association-Communication-Non-

    Vous trouverez sur ce site de nombreuse infos, bibliographie, ateliers, etc...

    Autre lien sur la C.N.V. http://education-nvp.org/fiches_pedagogiques/lapprentissage-de-la-communication/

    Une mention spéciale à L'apprentie Girafe" blog joliment illustré, et on sait qu'un dessin vaut mieux qu'un long discours.

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  • Merci à Yann Arthus-Bertrand et pour le film et pour le mettre gratuitement à notre disposition. Bon visionnage.

    HUMAN / l’oeuvre cinématographique - 190 min
    L’oeuvre cinématographique sort le 12 septembre en salles en France et sera disponible dès le 22
    septembre gratuitement pour les mairies, ONG, associations pour organiser des projections.

     

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  • Dix étapes pour prendre soin de votre vieDix étapes pour prendre soin de votre vie

    ou dix vidéos gratuites offertes par Jean-Jacques Crèvecoeur.

    https://jjc.learnybox.com/academie-de-la-vie-en-mouvement/

    Il vous suffit de vous inscrire sur ce site. Vous trouverez d'autres vidéos sur YouTube. Même si vous n'avez pas la motivation de suivre une formation sur un an, vous trouverez énormément de profit à écouter ces vidéos.

    N.B. J'ai suivi la formation de l'Académie en Mouvement, j'en ai été très satisfaite, Crèvecoeur est un excellent pédagogue et je peux comparer car j'ai suivi de nombreuses formations. (voir mon parcours http://les-balades-du-pendule.eklablog.com/bilan-de-trente-ans-de-travail-sur-soi-moi-a83588016)

     

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  • Vous êtes responsable de votre vie

    « Mais c’est affreux, ça ! Moi ? Responsable de mes échecs, de mes déceptions, de ma tristesse, de ma dépression, de ma pauvreté ? !.. Mais vous n’y pensez pas ! Vous dites cela pour m’humilier, vous aussi. Vous m’en voulez, comme mon père qui était méchant avec moi, comme ma mère qui ne m’aimait pas, comme mon conjoint qui me traite plus bas que terre, comme mon patron qui m’en veut, comme mon banquier sans pitié… »

    Tant que vous renoncez à être 100% responsable de votre vie, vous acceptez d’être victime de ce qui vous arrive. Lire la suite de cet article important.

    http://www.snap-hypnosis.com/2015/08/31/vous-etes-responsable-de-votre-vie/

    Pensez comme toujours si cet article vous plu à vous inscrire à la newsletter et à regarder les vidéos sur Youtube.

    Beau poème, le préféré de Mandela, 

    Je suis le maître de mon destin : Je suis le capitaine de mon âme.Dans la nuit qui m’environne,
    Dans les ténèbres qui m’enserrent,
    Je loue les Dieux qui me donnent
    Une âme, à la fois noble et fière.

    Prisonnier de ma situation,
    Je ne veux pas me rebeller.
    Meurtri par les tribulations,
    Je suis debout bien que blessé.

    En ce lieu d’opprobres et de pleurs,
    Je ne vois qu’horreur et ombres
    Les années s’annoncent sombres

    Mais je ne connaîtrai pas la peur.

    Aussi étroit soit le chemin,
    Bien qu’on m’accuse et qu’on me blâme
    Je suis le maître de mon destin,
    Le capitaine de mon âme

    Et pourtant la menace du temps

    Me trouve et me trouvera, sans peur.

    Peu importe l’étroitesse de la porte,
    Le nombre des punitions sur le parchemin,

    Je suis le maître de mon destin :
    Je suis le capitaine de mon âme.

    Depuis l’obscurité qui m’envahit,

    Noire comme le royaume de l’enfer,
    Je remercie les dieux quels qu’ils soient
    Pour mon âme indomptable

    Dans l’étreinte féroce des circonstances,

    Je n’ai ni bronché ni pleuré
    Sous les coups de l’adversité.
    Mon esprit est ensanglanté mais inflexible.
    .Et pourtant face à la grande menace

    Je me trouve et je reste sans peur.

    Peu importe combien le voyage sera dur,
    Et combien la liste des châtiments sera lourde,
    Je suis le maître de mon destin,
    Je suis le capitaine de mon âme.

    Invictus est un court poème de l’écrivain William Ernest Henley 

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