• J'ai trouvé la parfaite personne pour vous y aider. Rébécca dont voici le sourire a un blog plein de douceurs, conseils, exercices, lectures, références...

    Un projet pour l'été : devenir écrivain.Je reçois depuis plusieurs mois maintenant les conseils généreux et d'une grande pédagogie de Rébecca, il suffit de faire les nombreux excessives qu'elle propose. Pour profiter des mêmes conseils, il vous suffit de vous inscrire sur son blog.

    "l’écriture c’est quelque chose qui s’apprend comme la plupart des choses dans la vie." voilà le credo de Rébecca et l'adresse de son site, cherchez-la aussi sous le nom de Devenir écrivain sur Facebook

    Devenir écrivain 

    http://devenir-ecrivain.com/

    Dès la première page, elle vous offre un cadeau : un livre gratuit pour aider vos débuts.

    Je pense que vous allez beaucoup l'apprécier.

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  • Si vous luttez avec un changement d’habitude, voici certaines des erreurs que je faisais, en espérant que cela vous aidera aussi.

    Lire la suite: http://www.habitudes-zen.fr/2015/les-plus-grandes-raisons-pour-lesquelles-vous-navez-pas-change-vos-habitudes/#ixzz3dtdSCSLP 

    Les plus grandes raisons pour lesquelles vous n’avez pas changé vos habitudes Habitudes Zen est un blog plein de ressources. Allez y faire un tour, faites votre marché et recevez une-book gratuit et intelligent.

    Vous pouvez aussi le trouver sur Youtube et bien sûr Facebook où il faut chercher ce titre : Des Livres pour Changer de Vie

     

     

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  • Apparences et illusions : changeons de point de vue.

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  • Vous avez expérimenté plus de moments gagnants que vous ne le pensez

    Les instants gagnants sont des moments qui rendent plus puissantLes moments gagnants ne se rapportent pas forcément à une compétition. Peut-être êtes-vous dans une équipe sportive qui a perdu plus de matchs qu'elle n'en a gagné. Ou peut-être êtes-vous allé à Las Vegas et y avez-vous perdu des centaines d'euros. Il est vrai que ce sont là des moments où vous avez perdu, mais si vous regardez un peu mieux, vous verrez quelques "victoires" disséminées.

    Par exemple, vous pouvez ajouter à votre liste de moments gagnants le fait d'avoir intégré une équipe sportive. Le score de l'équipe n'est pas aussi important que les efforts que vous avez fournis pour intégrer l'équipe. Ces efforts ont été efficaces, sinon vous n'auriez pas réussi à entrer dans l'équipe.

    De même, le jour où vous avez mis assez d'argent de côté pour partir en voyage à Las Vegas peut aussi être requalifié comme un moment gagnant. Vous avez certainement travaillé dur pour économiser cet argent et vous vous êtes privé de menus plaisirs pour mettre plus d'argent de côté en vue de ce voyage.
    Si vous vous focalisez sur le fait d'avoir perdu de l'argent à Las Vegas, vous vous trompez en oubliant le but que vous avez atteint. Ce but était d'économiser assez d'argent pour vous rendre à Las Vegas et vous amuser une fois là-bas ! Pourquoi ne pas penser à ce moment gagnant ? - parce que c'en est réellement un. 

    Si vous repensez à votre vie, vous trouverez plein d'autres moments gagnants, comme le jour où vous avez obtenu votre permis de conduire du premier coup. Ou le jour où vous avez gagné l'amour de la personne avec qui vous vous êtes marié. Ou le jour où la banque a accepté votre demande de prêt et apporté les fonds nécessaires à l'achat de votre maison ou au démarrage de votre entreprise. Etc...

    Le problème quand on s'attarde sur les échecs

    Malheureusement, trop de gens considèrent leur vie comme une série d'échecs. En s'attardant sur les échecs et en s'imaginant en permanence en échec, l'image de l'échec deviendra une réalité, lentement mais sûrement.
    Quand nous "voyons la défaite" dans notre vie, nous commençons également à ressentir les émotions associées à l'échec. Ces émotions nous laissent fatigué, épuisé, et complètement abattu. Pas étonnant que tant de gens abandonnent !

    Vous souvenir des moments gagnants peut vous aider à vous sentir le gagnant que vous êtes vraiment, capable d'accomplir n'importe quelle tâche que vous vous fixez. Quand vous vous sentez gagnant, vous commencez à agir comme un gagnant. Rempli de confiance en vous, vous vous sentez capable de conquérir tout ce que vous désirez. Plein d'énergie, vous croyez que le résultat est à votre portée. Rempli de courage, vous considérez que "NON" n'est pas une réponse.

    Développer cette habitude gagnante

    Si vous prenez le temps de faire la liste de vos moments gagnants, même les plus petits, et de vous remémorer tous les détails qui vous y ont conduit, vous comprendrez ce qu'on ressent quand on rencontre le succès. Ces images et ces émotions deviendront ainsi enracinées dans votre esprit.

    Puis, comme l'athlète qui répète mentalement un mouvement et qui l'exécute sans faute durant la compétition, la prochaine fois que vous tenterez une plus grosse entreprise, vous serez capable d'exécuter la mécanique du succès que vous aurez enracinée dans votre esprit.

    En d'autres termes, quand vous développez votre vision du succès, le nombre de vos succès grandit également. En permettant à ce mécanisme du succès de se répéter, vous voyagerez plus loin que vous ne l'auriez jamais pensé sur le chemin du succès.

    Ce que vous lisez vous plaît ? Cela frappait aussi Maxwell Maltz, l'homme qui se trouve derrière le concept d'émotions gagnantes. Et cela frappe également les coachs qui ont besoin d'aider les athlètes qui s'accrochent à de récentes défaites ou erreurs, à surmonter l'émotion perdante qui entrave leurs performances.

    Ces coachs savent qu'en amenant les athlètes à enregistrer mentalement les moments gagnants dans leur esprit, les athlètes peuvent plus facilement faire appel à ces moments gagnants pour évacuer les sentiments d'échec de leur esprit.

    Faire appel aux souvenirs de vos instants gagnants est une grande source de motivation qui peut vous garder sur une voie positive. En les stockant dans vos dossiers mentaux, vous pouvez faire appel à ces souvenirs quand vous en avez besoin.

    Poursuivons avec votre liste de moments gagnants. Voici ce que vous avez à faire :
    - Repensez à un moment de votre vie en rapport avec un défi que vous avez relevé.
    - Puis, en utilisant chacun de vos sens, recréez les détails de cet événement.
    - Pensez à d'autres moments de votre vie où vous avez relevé des défis de plus en plus importants, et recréez également ces scènes avec des détails vifs.
    - Lorsque vous avez une image assez claire de la victoire, stockez ces images composites dans votre dossier mental. Vous pouvez aussi les écrire.
    - La prochaine fois que vous vous sentirez abattu, fatigué ou perdant, rappelez-vous un de ces moments gagnants, et la sensation qu'on éprouve avec le succès.

    Avec ce mécanisme du succès enraciné dans votre esprit, vous pouvez le déclencher à la demande. Une fois déclenché, votre mental s'adaptera automatiquement en pensant et en se comportant comme la personne à succès que vous savez être !

    Albert Isel
    Source : www.mental-o-top.com/blog/developpement-personnel/instants-gagnants/

    http://www.mental-o-top.com/blog/developpement-personnel/instants-gagnants/

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  • Ce que la nature met au service de notre beauté Beauté et Santé au naturel

    http://www.lessentieldejulien.com/a-propos/

    Sur ce blog truffé de vidéos, retrouvez Julien* pour des conseils sur la beauté, la santé et le bien-être avec les plantes, des notions de base qu’il faut absolument maîtriser pour profiter à fond de ce qui est dit sur ce blog et dans ses vidéos.

    Julien Kaibeck habite tout près de Bruxelles en Belgique et voyage pas mal pour les formations qu’il donne en France ou à l’étranger. Il enseigne l’aromathérapie au Collège d’Aromathérapie Dominique Baudoux.

    Julien partage avec nous :

    des recettes à réaliser soi-même pour prendre soin de soi ou des autres dans le respect de la Planète

    des tests produits pour consommer mieux la cosmétique et les soins de santé, sans se laisser berner par le marketing ambiant. C’est son combat pour la Slow Cosmétique, un mouvement qui nous invite à consommer la beauté moins mais mieux.

    des conseils de pro pour mieux consommer l’aromathérapie, les huiles essentielles, le massage, la beauté bio

    (AVERTISSEMENT : Ce blog a un but informatif axé sur la beauté et le bien-être au naturel. Les informations présentées sur ce blog ne peuvent en aucun cas remplacer l’avis d’un médecin, seul apte à poser un diagnostic et à soigner.

    Pour tout usage des huiles essentielles ou des plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.)

     

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