•  du Felden-quoi ?— du fell-deune-kraïst, non du Feldenkrais !Feldenkrais est une méthode, une pratique physique douce et intelligente (car on ne peut ici utiliser le terme de gynastique)...

    ..."une pratique qui vous emmènera — par le biais de mouvements légers et de prises de conscience de vous-même et de vos habitudes de mouvement — sur une échelle où les gestes impossibles deviennent possibles, puis faciles, agréables, esthétiques. La méthode a été inventée dans les années 1940 par Moshé Feldenkrais pour soigner un genou abîmé, mais elle s’est révélée être un excellent outil pour de très nombreuses personnes, pour remonter une pente désagréable ou pour continuer une ascension vers la facilité et l’excellence."

    Ce site Latocha du Felden-quoi ?— du fell-deune-kraïst, non du Feldenkrais !vous donne de nombreuses explications et en plus des téléchargements mp3 gratuits pour vous permettre de pratiqeur certains execcices et vous permettre de vous faire votre propre opinion.

    A tester tranquillement chez vous.

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  • Bien sou­vent, nous pen­sons être libé­rés de cer­tains sou­ve­nirs, alors que notre corps, nos émotions nous indi­quent sou­vent qu’il n’en est rien ! Comment, dès lors, abor­der ce passé enfui dans notre corps, le guérir ?

    Comment le corps se souvient...Jean-Michel SpanogheVous trouverez la suite de cet article important sur le site Mieux-être

    En voici un extrait pour vous donner envie de lire l'ensemble de l'article et de faire la connaissance de Jean-Michel Spanoghe

    Mémoire Cellulaire

    Les cellules de notre corps ont une mémoire ». Notre corps constitue une forme d’enregistreur en lien étroit avec les informations fournies par notre cerveau. « Ce n’est pas l’événement en soi qui est à l’origine des séquelles du traumatisme. »

    Ces séquelles sont dues aux reliquats de la réaction d’immobilisation qui s’est produite lors de l’événement. Elles se développent lorsque nous ne sommes pas en mesure d’achever le processus nous faisant sortir de cette réaction d’immobilisation.

    Le traumatisme, le choc traumatique, est comme une camisole de force endogène, qui pétrifie la personne depuis l’intérieur et fige dans sa mémoire le souvenir de l’instant vécu.

    Le cerveau et le corps sont en interaction étroite : la tension du muscle peut être interprétée comme un danger par le cerveau qui va rappeler un autre danger et ainsi de suite. L’inverse est aussi possible, lorsque le cerveau projette l’imminence d’un danger. Par exemple, lorsqu’on entend soudain un bruit sec, tout notre système s’alarme et les muscles suivent.

    « Le corps a ses propres règles. Il a une autonomie d’agir et d’être qui va influencer notre psyché »

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  • A revoir sur épanews : avec plus de 19 000 membres, épanews est le 1er réseau social de l'épanouissement et du bien-être, une bonne ressource le jour où vous êtes en baisse de forme et une bonne alternative à la télé.

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  • Jean Sommer, le retour. Voir le premier article ici. 

    Jean Sommer propose à ses abonnés - vite, allez vous inscrire sur son blog la possibilité de gagner un séminaire gratuit. 

    Parler en public. Les 9 appuis de la confiance (valeur actuelle 188 euros) Comment ? .... En participant à son  jeu des 9 pastilles.

    Je refais un article pour vous inciter à explorer son site précieux car bourré de conseils pratiques,(combattre le trac, se débarasser d'une voix chevrotante, apprendre à respirer, à pratiquer le lavage de nez : neti lota pour éviter infections, sinusites, extinction de voix).

    Casse toi pauv’ concombre ou un exercice de dictionAllez écouter ses pastilles vocales ou ses études de voix politiques : tous les liens suivants sont actifs, pour faire gagner du temps.

    Sarkozy the Voice

    Parler en public : les 7 points forts de Mélenchon

    Gagner en présence : 10 conseils à François Hollande

    Hollande – Mitterrand : 2 voix comparées

    Portrait de voix : Manuel Valls

    Portrait de voix : Arnaud Montebourg

    Portrait de voix : François Hollande

    Portrait de voix : Martine Aubry

    Portrait de voix : Ségolène Royal

     

     

     

     

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  • My tailor is rich, même très grâce à Internet, vous pouvez faire d'énormes et rapides progrès en anglais.

    My tailor is rich ou (comment apprendre l'anglais avec Internet)Je vous présente en premier mon professeur favori : James du site EngVid, il est drôle et sexy, cela permet de faire passer la pilule de la grammaire.

    Sur ce site, vous trouvez des cours pour tous les niveaux de débutant à avancé, des vidéos rapides ou lentes, sous-titrées ou non, selon votre désir et sur tous les thèmes.

    C'est GRATUIT, présent sur YouTube et Facebook

    Il faut juste s'inscrire

    https://www.facebook.com/learn.english.free

     

    Très différent, mais une autre petite merveille Anglais facile

    Tout pour apprendre, grammaire, vocabulaire, faire des traductions.

    Cerise sur le gâteau, icing on the cake or cherry on the cake la posssiblité de faire lire à haute voix une phrase de votre choix par plusieurs personnes différentes aux accents tout aussi différents, de façon à vous préparer avant d'aller en Inde ou aux States

    Une partie ludique avec jeux inter-actifs, tests de toutes sortes. www.anglaisfacile.com/

    En plus vous trouvez sur YouTube des masses de conférences gratuites et traduites pour le côté sérieux et pour vous distraire des séries télévisées, et en cherchant des films entiers sous-titrés.

    Pour traduire rapidement du français en anglais et vice-versa, sérieux et efficace.

    http://dictionnaire.reverso.net/francais-anglais/

    Avant de vous laisser travailler votre anglais, une mise en garde : évitez le site babbel, très agressif commercialement et dont vous débarrasserez difficilement.

    Pour apprendre en douceur.

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